サルサダンス科

サルサの発祥はキューバで1960年代後半にアメリカに渡り変化をした比較的新しいペアダンスです。このダンスはサルサ音楽に合わせて行われます。

リズミカルでおしゃれな音楽に乗って踊る楽しいペアダンスです。

柔軟体操からアイソレーションをしっかりして、早くリズムに乗れるように練習しましょう。

テンポが速く、運動量も多く、1曲踊るだけでジョギングに匹敵する運動効果があると言われています。健康促進やダイエットに最適なダンスと言えるでしょう。タンゴなどとくらべると速いかもしれませんが、ゆっくりの曲もあります。